11 công dụng tuyệt vời của cherry khi bạn sử dụng hàng ngày

Cherry hay quả anh đào là một loại quả ngon và khá đắt, tuy vậy công dụng của loại trái cây này đối với sức khỏe là cực kỳ có lợi mà bạn không ngờ tới. Hãy cùng điểm danh những công dụng của loại quả đắt đỏ này.

Béo phì: Quả cherry rất tốt cho những người bị béo bụng.

Sử dụng quả cherry kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý sẽ giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Bệnh khớp: Loại trái cây này cũng có thể làm giảm viêm, đau sung tấy ở các khớp. 

Một ly nước ép cherry sẽ giúp bạn ngăn ngừa được chứng bệnh

Bệnh gout: Cho dù nước ép cherry không thể giúp bạn chữa khỏi bệnh gout, tuy nhiên một ly nước ép cherry sẽ giúp bạn giảm được phần nào các triệu chứng đau nhói.

Bệnh cao huyết áp: Quả cherry rất tốt cho những người bị cao huyết áp. 

 Đây cũng là một trong những loại quả giúp bạn loại bỏ được mức độ cholesterol xấu trong cơ thể.

Tim mạch: Quả anh đào giúp bạn ngăn chặn các vấn đề về tim mạch và bệnh tiểu đường. 

Rối loạn giấc ngủ: Trong quả anh đào chứa melatonin, có thể đưa bạn vào giấc ngủ tốt hơn. 

Một ly nước ép anh đào trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

Đau cơ bắp: Cherry sẽ giúp bạn giảm đau cơ bắp và chống viêm trong một số trường hợp. 

Ngăn ngừa ung thư: Nước ép anh đào có thể ngăn ngừa và giúp bạn thoát khỏi căn bệnh ung thư ruột.

Bệnh tiểu đường: Những người tiểu đường có thể chọn quả anh đào như một bữa ăn nhẹ, bởi chỉ số glycemic của loại quả này thấp hơn nhiều so với một số loại trái cây khác. 

Ngăn ngừa lão hoá: Sử dụng cherry giúp bạn ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá. 

Uống một ly nước ép anh đào mỗi ngày sẽ giúp da bạn căng mịn một cách tự nhiên.

Tăng cường trí não: Hay còn gọi là bệnh Alzheimer, trong quả anh đào có chứa một hợp chất chống oxy hoá, giúp bạn tăng cường trí nhớ. 

Sử dụng quả anh đào giúp bạn cải thiện được chứng hay quên, đây là một loại quả rất có lợi cho sức khoẻ mà bạn nên dùng.