Thực phẩm màu đỏ như cherry, lựu, ớt, cà chua, củ cải đỏ không chỉ mang lại vẻ đẹp mắt cho món ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có ích cho cơ thể. Dưới đây là 5 loại củ, quả màu đỏ đặc trưng có chứa một lượng lớn các chất chống oxy […]
Dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh những dưỡng chất quan trọng như chất đạm, chất béo, tinh bột…mẹ bầu rất cần đến vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nếu chỉ thiếu hụt một hoặc vài loại vitamim, khoáng chất thôi cũng có thể gây […]
Được biết đến là loại trái cây ngoại nhập có giá khá đắt đỏ tại Việt Nam, Cherry hay còn gọi trong tiếng Việt là trái anh đào không chỉ ngon miệng mà quan trọng hơn cả nó còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá và mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức […]
Ăn táo còn nhiều lợi ích khác với sức khỏe mà có thể bạn không biết, ví dụ như ngăn ngừa bệnh Alzheimer và ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường… Táo là một trong những thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng, vitamin và protein… nên bạn có thể ăn chúng hàn […]
Cherry là một loại trái cây giàu dinh dưỡng với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đáng kinh ngạc. Một chén cherry có 87 calo, 22 gam carbohydrate, 1 gram protein và 3 gam chất xơ. Bạn nên thưởng thức chúng ngay bây giờ vì đang ở thời điểm giữa mùa lượng cherry nhập […]
Cherry hay quả anh đào là một loại quả ngon và khá đắt, tuy vậy công dụng của loại trái cây này đối với sức khỏe là cực kỳ có lợi mà bạn không ngờ tới. Hãy cùng điểm danh những công dụng của loại quả đắt đỏ này. Béo phì: Quả cherry rất tốt […]
Dâu tây luôn là một món ăn hấp dẫn không chỉ với các bé mà ngay cả các chị em phụ nữ cũng đều rất thích. Ngoài tác dụng chống lão hóa rất tốt thì trong dâu tây còn chứa các chất bảo vệ, chống oxy hóa gấp nhiều lần co với cà chua, cam […]
Trái cây là nguồn bổ sung vitamin rất tốt cho mọi người, không chỉ riêng với bà bầu. Việc bổ sung các loại trái cây tốt cho bà bầu giúp mẹ và bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, khiến thai nhi phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn. Tuy nhiên trong quá trình […]
Những ai ăn quả việt quất thường xuyên hoàn toàn có thể tự tin rằng mình đang chọn dùng loại siêu thực phẩm giàu dưỡng chất ích lợi hàng đầu cho sức khỏe. Vậy thì bạn cứ hãy tiếp tục thói quen ăn loại quả này để được đẹp da, tốt trí não và thậm chí […]
Từ xa xưa đã lưu truyền câu ngạn ngữ: “Một ngày một quả táo, thầy thuốc không đến nhà”, ăn táo được coi là một cách để giữ gìn sức khỏe và nâng cao tuổi thọ. Được nuôi trồng từ 4000 năm trước trong rừng trái cây của Kazakhstan bây giờ, táo đã trở thành […]
Các thành phần trong trái cherry rất tốt cho mắt, giúp bạn ngủ ngon hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư… Tăng năng lượng cho cơ thể Tiêu thụ cherry sẽ giúp tăng năng lượng trong cơ thể bạn một cách tự nhiên. Phần lớn lượng calo trong trái này có được từ các loại […]
Dâu là loại quả thơm ngon, dễ tìm và không quá đắt đỏ, đồng thời malại cho bạn hàng loạt công dụng làm đẹp hiệu quả như dưỡng da, làm trắng răng, trị mụn, loại bỏ bọng mắt … Dâu tây hay còn gọi dâu đất là chi thực vật hạt kín và có hoa […]
